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La bible du marcheur - S’équiper, s’alimenter, se soigner... naturellement

La bible du marcheur - S’équiper, s’alimenter, se soigner... naturellement
9782853274562

En forêt ou dans les prés, en montagne ou sur les littoraux, dans la neige ou dans le sable, en contemplation ou en méditation, en silence ou en chantant, la marche est de plus en plus pratiquée. Cet exercice est à la portée de tous, que ce soit pour entretenir sa santé, pour contempler la nature, pour accomplir un exploit ou pour méditer. 10 000 raisons de se mettre en marche, 10 000 chemins...

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En forêt ou dans les prés, en montagne ou sur les littoraux, dans la neige ou dans le sable, en contemplation ou en méditation, en silence ou en chantant, la marche est de plus en plus pratiquée. Cet exercice est à la portée de tous, que ce soit pour entretenir sa santé, pour contempler la nature, pour accomplir un exploit ou pour méditer. 10 000 raisons de se mettre en marche, 10 000 chemins à suivre... mais pas n'importe comment !

Pour bénéficier des bienfaits de cet exercice très salutaire et rendre la balade, la randonnée ou le pèlerinage confortables, des précautions sont à prendre, une préparation est nécessaire et certains principes doivent être respectés. Comment s'équiper ? Comment préparer son corps à l'endurance ? Comment se nourrir de façon équilibrée ? Comment se comporter sur la route ? Comment faire face naturellement aux troubles de santé potentiels ? Comment constituer une trousse de soins alternatifs de base ?

Cet ouvrage est la véritable bible du randonneur. Il propose une approche pratique inédite, accessible à tous. Jean-Claude Rodet y révèle une foule d'informations simples, des conseils éprouvés, des solutions efficaces, afin que chacun puisse garder bon pied bon oeil !

Jean-Claude Rodet, éminent scientifique au service de la planète, a dirigé des travaux de recherches avant-gardistes dans les domaines de l'agronomie, l'écologie et la nutrition. Promoteur d'une nouvelle vision de la santé, il prône l'interdisciplinarité et tisse des liens entre les connaissances ancestrales et les découvertes scientifiques modernes.

L'auteur :
Ancien membre de l'Académie des sciences de New York, Jean-Claude Rodet est un homme franco-canadien né en 1944. Il est co-fondateur et vice-président de l'IIRHB qui propose un programme complet de formatons professionnelles dans diverses disciplines de médecines naturelles : Homéopathie, Naturopathie, Nutrithérapie, Phytoaromathérapie.

Auteur(s)Jean-Claude Rodet (Auteur)
EditeurEditions Médicis
Langue(s)Français
Dimensions (H x L)23 cm x 15,1 cm
Nombre de pages188
Poids461 g
Emplacement1.B
Code barre9782853274562
ISBN978-2853274562
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