0
Panier 0,00 €
MON PANIER (0)

Vous avez 0 livres dans le panier

Vous n'avez aucun livre dans votre panier

Produit ajouté au panier avec succès

Quantité
Total

Il y a 0 produits dans votre panier. Il y a 1 produit dans votre panier.

Total produits TTC
Frais de port TTC Gratuite en magasin !
Taxes 0,00 €
Total TTC
Continuer mes achats Commander

ésotérisme

Sport - Sexualité - Santé - Bien-être

Rayons mini boutique

Editeurs

Musculation - Pas à pas, les 150 exercices indispensables pour tonifier votre corps

Musculation - Pas à pas, les 150 exercices indispensables pour tonifier votre corps
9782012309593

Plus de 150 exercices pour tonifier votre corps. Renforcez vos abdominaux et autres muscles en toute sécurité, améliorez votre tonicité et restez au meilleur de votre forme, quel que soit votre âge. Adaptés aux hommes comme aux femmes, les exercices proposés sont expliqués pas à pas. Ils ne nécessitent pas d'équipement spécifique et peuvent être réalisés à n'importe quel endroit, à tout moment. Des illustrations anatomiques permettent d'identifier quels muscles...

PRIX CROCBOOK !

5,00 €

Ancien prix 19,90 €

Votre remise -74.87%

Neuf

Ce produit n'est plus en stock

Plus de 150 exercices pour tonifier votre corps. Renforcez vos abdominaux et autres muscles en toute sécurité, améliorez votre tonicité et restez au meilleur de votre forme, quel que soit votre âge. Adaptés aux hommes comme aux femmes, les exercices proposés sont expliqués pas à pas. Ils ne nécessitent pas d'équipement spécifique et peuvent être réalisés à n'importe quel endroit, à tout moment. Des illustrations anatomiques permettent d'identifier quels muscles travaillent selon l'exercice réalisé; le niveau de difficulté est indiqué et des variantes sont proposées afin d'adapter l'exercice à vos capacités physiques. En complément, trois programmes de musculation sont présentés en détail pour renforcer votre entraînement : ils peuvent être réalisés en l'espace de 30 à 40 minutes. Un chapitre est consacré aux exercices d'entraînement dans le cadre d'activités sportives : sports d'équipe avec collision ou avec contact, basket-ball, volley-ball, golf, tennis, course à pied, lancer et soulever de poids, saut, sports de combat, sports de glisse, gymnastique, etc.

Auteur(s)Collectif (Auteur)
EditeurHachette Pratique
Langue(s)Français
Dimensions (H x L)23,8 cm x 20 cm
Nombre de pages224
Poids713 g
Emplacement16.B
Code barre9782012309593
ISBN978-2012309593
Loading...