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Go Yoga - Votre cours à la carte

Go Yoga - Votre cours à la carte
9782813204462

Un guide illustré pour profiter des bienfaits du yoga et de la méditation. Des techniques de base jusqu'aux postures plus avancées, effectuez vos mouvements en toute sécurité grâce aux conseils pas à pas et aux photos détaillées. Parmi les séances proposées, choisissez celle qui vous convient le mieux, selon votre niveau et le moment de la journée. Une application iPhone et iPad pour...

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Un guide illustré pour profiter des bienfaits du yoga et de la méditation. Des techniques de base jusqu'aux postures plus avancées, effectuez vos mouvements en toute sécurité grâce aux conseils pas à pas et aux photos détaillées. Parmi les séances proposées, choisissez celle qui vous convient le mieux, selon votre niveau et le moment de la journée. Une application iPhone et iPad pour visionner les postures, personnaliser vos séances d'entraînement, suivre vos progrès et les enregistrer. Votre cours à la carte... Le yoga est maintenant à portée de main, où que vous soyez et quand vous le voulez !

L'auteur :
Dory Walker étudie et enseigne le yoga depuis plus de 14 ans. Elle donne des cours à son propre centre de yoga près de Bristol, au Royaume-Uni, et elle organise des vacances et des retraites de yoga partout dans le monde.

Auteur(s)Dory Walker (Auteur)
EditeurGuy Trédaniel Editeur
Langue(s)Français
Dimensions (H x L)24,7 cm x 19,1 cm
Nombre de pages176
Poids516 g
Emplacement3.C
Code barre9782813204462
ISBN978-2813204462
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